放置してしまいがち！肌の赤みの原因とは
こんにちは！ななです😊
突然ですが
「頬の赤みがある」
「色むらが気になる」
こういう経験ないですか？
気になるけど
原因がわからない。
体質だから
と放置していませんか？
ニキビでは無いけど
長引く頬の赤み
これには
原因があります！
結論から言うと、
その原因は
毛細血管の拡張
によるものです！
ではここから
詳しく説明します！！
私たちには免疫という
身体を守る機能が
備わっていますよね！！
外部から刺激を受けて
身体を守ろうとする時
早く直す為に血液を
沢山送り込みます
そのため、
血管は拡張して
肌の表面からは
赤く見えてしまいます
本来、
炎症が落ち着けば
血管は元にもどります
しかし！
繰り返し起こると
戻るのに時間がかかる
ようになってしまいます
ではどのように
対策すれば
良いのでしょうか？？
先ずは！！
肌が炎症を
起こさないために
バリア機能のキープ
そのためには、
○保湿
○紫外線対策
○汗はこまめに拭く
○洗い落とし過ぎない
これらを意識して、
お肌の炎症の鎮静を
心がけてみて下さい！☺️
今回は以上です！
ありがとうございます！
あなたの肌荒れはストレスが原因かも！ストレスと肌の関係とは
こんにちは！！ななです😊
皆さんは
「ストレスはお肌に良くない」
というのを
聞いたことはありますか？？
聞いた事があっても、
「なぜストレスが肌の原因？」
「心の状態が影響するの？」
と思ったことありませんか？
実際、
ストレスと肌荒れは
密接な関係にあります
その仕組みを知れば！
肌荒れが起きても、
すぐに改善できます！
国内外問わず沢山の研究で
ストレスが肌に
大きな影響を与える
ことが証明されています！
そもそもストレスは、
心理的なものだけを
指しているわけでは
ありません！！
心理的なもの以外に
気候や有害物質の物理的
睡眠不足などの生理的
な理由があります。
ストレスを感じると
様々な種類の
ストレスホルモンが
分泌されます。
○脂腺細胞
○メラニン形成細胞
○コラーゲン分解酵素
これらが活性化、増加する
など沢山の反応があります
ストレスにより
ターンオーバーの乱れ
皮脂の増加でニキビ
かゆみが出る
ニキビや肌荒れの
原因を知ることができれば
落ち着いて
原因を改善できますよね！
体や心にストレスがかかる
生活が続いている
と思ったら少しずつ
取り除いてみて下さい☺️
今回はここまでです！
ありがとうございました
適当に選んでいませんか？クレンジングの選び方とは？
こんにちは！ななです。
皆さんは普段どんな
クレンジングを使っていますか
そしてなぜ
そのクレンジングですか？？
「家にあるから！」
「SNSで有名だから」
と言う理由で使っていませんか？
自分の肌に合う
クレンジングの選び方を
知らないと、、
肌トラブルの元に。
それぞれの特徴と
今の自分に会うもの
が分かれば、、
肌管理が楽になります
では、皆さんは
どんな種類のクレンジングを
知っているでしょうか。
今使っている
クレンジングの特徴、
今の自分の肌の状態を
把握していますか？？？
肌は体調、気候などから
影響を受けて、
頻繁に変化します。
なのでずっと同じもの
使えばいい訳では
ありません！！
洗浄力が高いものは、
オイルタイプ、クリームタイプ、
バームタイプ、などがあります。
比較的洗浄力が低いのは、
ジェルタイプ、ローションタイプ
があげられます。
「乾燥で皮向けする」
「夕方は肌が突っ張る」なら
洗浄力の低いものが
おすすめ！
「メイクが濃いめ」
「毛穴の黒ずみが目立つ！」
というのが見られたら
洗浄力の高いものを！
まずは、今から
今使っているクレンジングの
特徴を確認しましょう！
商品によっても異なります。
そして、今の自分の肌は
どんな肌トラブルがあり
どういう特徴があるのかを
確認しましょう！
今回はここまでです～！
ありがとうございました
本当に自分の肌を知ってますか？インナードライとは。
こんにちは！！ななです。
「夕方になるとテカテカする」
「私は乾燥肌じゃない。」
と思ったことはないですか？
もしかしたら、
それは勘違いかも！
これからお話しする
”インナードライ”について知れば
肌トラブルが起きても
すぐに改善できます！
肌トラブルが起きると
気分が落ち込みますよね。
大切な予定の日まで
に直したい！
っておもいますよね。
はじめに！！皆さんは、
”脂性肌”や”乾燥肌”は
耳にしたことがあるでしょうか？
では”インナードライ”は
知っていますか？？
「聞いたことはあるけど…」
っていう方に向けて！！
インナードライは
「皮脂が出てテカテカする。」
「ザラつきがある。」
という特徴があります！
ここで重要なのが！！
脂性肌と
インナードライの区別
皮脂がよく出る。
そのためメイクが崩れやすい。
毛穴が目立つ。
と言った共通点があります。
「ゴワつきがある」
「少しでも皮むけしている」
この症状があるなら
インナードライの
可能性大！！
脂性肌と勘違いして、
保湿を怠ると悪化することも。
まずは！！
クレンジングを
オイルタイプではなく、
クリームタイプに変えましょう
オイルクレンジングは
保湿に必要な成分まで
洗い流してしまいます！！
他にも、、
○洗顔は30秒程度で
済ませる。
○乳液やクリームで
保湿をする
○水分をこまめにとる
などの改善方法があります！
自分の肌の状態を理解して
適切な改善策を知り
取り入れましょう！！！
今日はここまでです！
寝るだけで何が変わるの？と思っている方へ 睡眠と肌の密接な関係とは
こんにちは！ななです。
皆さん！！
寝る前にSNSを見てたら
「いつの間にか夜更かししてた」
という経験はありませんか？
”流行のスキンケア商品”や
“人気のコスメ”を調べていても、
「睡眠」について知らなければ、
それらは
意味が無くなる
かもしれません！
睡眠について知れば…
肌管理がしやすくなり
お金をかけずに
効果が得られます！
あなたがもし、
日々の生活で睡眠を
「後回しにしていたら、」
「睡眠の効果を知らなければ、」
スキンケア効果が
半減してしまいます！
「22時には寝た方がいい」
「ゴールデンタイムがある」
皆さんは一度でも
耳にしたことがありますか？
実際は、
どんな効果があり、
なぜ大切でしょうか。
睡眠を充分に
とることで、
細胞の入れ替わりが
活発になり、
肌荒れがとても
早く改善します！
もう少し詳しく説明しますと、、
十分な時間の睡眠で
"成長ホルモン"が分泌されます。
この”成長ホルモン”が
肌の細胞を作り、
入れ替わるのを
促進してくれます！
なので！！！
高い化粧水を使っても
効果がない
と言ったことが起きてしまいます！
寝ている間、
自分の身体の中で
何が起きているかは、
私たち自身では分かりませんよね
しかし睡眠は私たちの
お肌にとって
”必要不可欠”で、
”最高のケア”なのです
では！
今回はここまでです！！
ありがとうございました！
