毎月悩む肌荒れも改善！生理前の肌荒れ対策

こんにちは！ななです。

悩む女性向け！

「なぜ毎月生理前は

肌荒れが起こるの？」

そう思ったことありませんか？

生理もつらいですが、

その前から現れる

謎の肌荒れもストレス

になりますよね！

毎月来るものだから。

なぜ起きてしまうのか、

どう向き合えばいいのか

これらを知っておくことで、

事前に防ぐことが

できます！！！

生理周期に合わせて

私たちの身体の中では

色々なホルモンの

バランスが変化します！

生理前と私たちが呼ぶ時期は

黄体ホルモンというものが

多く分泌されます。

このホルモンは

男性ホルモンに似た動きがあり

○皮脂の分泌が活発

○ニキビができやすい

○ほてりやすい

と言った反応がでます！

肌が敏感になっている

この時期だからこそ、

しっかり対策をするべきです！

その①

泡洗顔をし、

清潔な状態を保つ

一日に何度も

洗顔する必要はありません

その②

敏感肌用のスキンケア

に変える

敏感な肌をいたわる為に

普段とは違う

低刺激性のスキンケア

を取り入れてみましょう！

以上のことから、、

肌荒れニキビがなぜ起こるか。

何をするべきか。

理解できましたか？？

低刺激性のスキンケアを

常備しておくことから、

始めてみてください！

今回はここまでです！

ありがとうございました