なんでニキビはできるの？そのメカニズムを教えます！

こんにちは！！ななです

今回は

ニキビのできる仕組み

についてお話します！

気をつけてケアを

していても、

ニキビは不意に

現れますよね、、、

日頃向き合う悩み。

自分の身体で起こっている

ことも知らないことが

多いのではないでしょうか。

ニキビができる

メカニズムを知ると、

自分の肌の状態を

把握できて

すぐに改善できます！

まずはじめに！そもそも

人の肌はおよそ

２８日周期で

生まれ変わります。

この話は聞いたことが

ある人も多いかも

しれないですね！！

肌が機能し、

生まれ変わる過程では

皮脂は毛穴から出て

角質が剥がれ落ちる

など様々な活動があります。

しかしこれらの働きに

乱れが生じると

ニキビができてしまいます

角質が硬くなることで

①毛穴が閉じる

②皮脂の分泌

過剰分泌で毛穴に詰まる。

③ニキビの元となる

　菌の増殖

アクネ菌の増殖により

炎症が起こる。

大きく分けて

三つのステップでニキビが

できてしまいます。

ニキビのできるメカニズムは

なんとなく理解できましたか？

食生活の乱れや、乾燥

睡眠不足、ストレスなど

のよって肌のターンオーバーが

乱れることが原因です。

ニキビができる事で

いやな気持ちになって

しまいますよね。

そのストレスは、

さらに肌の周期を

乱してしまうかもしれません！

「いつか消えるもの」

と考えすぎ無いことも大切です

今回はここまでです😊

ありがとうございました！